반응형 스위치온 다이어트1 가장 핫한 스위치온 다이어트 방법 스위치온 다이어트 방법과 식단 장단점 새해 목표로 많은 분들이 건강을 위해 다이어트를 하고 계신데요 그중에서도 가장 핫한 다이어트 방법 스위치온 다이어트 방법에 대해 준비해 봤습니다. 요즘 직장 동료 분들이 다이어트한다고 얘기를 들어얘기하다 보니 "스위치다이어트?"라고 해서 단백질만 먹으면 된다 4주만 하면 된다 라는말을 들어 궁금함을 못 참아 제가 직접 영상을 보면서 정확히 어떤 방법인지어떤 식으로 하는지 알게 되어 많은 분들이 궁금해하실 것 같아 직접 정리해 보기로 했습니다. 정확한 명칭은 " 스위치온 다이어트" 신체의 에너지원 중 하나인 단수화물 섭취를 줄여 지방을에너지원으로 전환하는 "지방 대사 모드"를 활성시키는 상태를 "스위치온"이라고 하여스위치온 다이어트가 되었다고 합니다. 해당 프로그램은.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
